目鱼的功效与作用及营养价值

目鱼，津菜俗称“大鳎目”。学名半滑舌鳎，属鱼纲、鲽形目。目鱼常栖息于附近的浅海底层中，为渤海湾特产之一。

功效禁忌

目鱼制作方法

（1）将2目鱼尾部500克，剁成3厘米长、1.5厘米宽的骨牌块，用料酒、姜汁略腌。

（2）过热油氽至八九成熟，再用开水焯过，以去掉浮油，用水过后再用盐、

味精入味，最后淋上用香油、葱丝炸制的葱油即成。

特点：淡白素雅，葱香浓郁，软嫩爽滑，咸鲜味醇

半滑舌鳎主要价值

半滑舌鳎是中国传统的名贵鱼类，其内脏团小，出肉率高，少刺，肉质细嫩，肉味鲜美，营养丰富，老幼皆宜，具有很高的经济价值。另外，半滑舌鳎具补气健脾、益气养血等功效，主治脾虚体弱。