牛蒡叶为菊科植物牛蒡的嫩叶。这是一种很像蓟的野生植物，在北半球非常普遍，青嫩的叶茎可做成沙拉。整棵植物都拿来利用。
功效禁忌
| 牛蒡叶别名： | 大夫叶 |
| 牛蒡叶功效： | 润肺、解毒、通便、亮发、益肝、润肠、清热除火、化痰止咳、疗头痛头晕 |
| 牛蒡叶禁忌： | 脾虚便溏者禁服。 |
| 牛蒡叶适宜： | 一般人群均可食用。 |
牛蒡叶的功效与作用
清热除火，化痰止咳，润肺，解毒，通便，亮发，疗头痛头晕，益肝，润肠，其他功效
牛蒡叶的适合体质
脾虚便溏者禁服。
牛蒡叶的选购技巧
以长度在60公分以上、直径约为1元硬币大小、形态笔直无分岔、整体粗细均匀一致者较佳。
可以煮食，炒食，煎水代茶。
如何挑选牛蒡叶
以长度在60公分以上、直径约为1元硬币大小、形态笔直无分岔、整体粗细均匀一致者较佳。
